用APP打开
瘦身和沙拉
62人浏览
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
zhang-小宅-
不是在减肥就是在减肥的路上,曾经成功瘦身十二斤的我,因为工作变动半年不去健身,长回来快6斤了,眼泪逆流成河,开帖记录沙拉减肥路,配合运动,希望七月末瘦回来就好 蔬菜:生菜 黄瓜 水果:油桃 车厘子 主食:吐司一片 调味:少量沙拉酱 坚果粒 葡萄干 方法:拌匀,吃 味道淡淡的因为沙拉酱加很少,但是配料充足口感很棒
用料
生菜
随意
水果
适量
碳水化物
少量
沙拉酱
少量
见过
少量
瘦身和沙拉的做法步骤
步骤 1
拌匀
步骤 2
拌匀
步骤 3
吃
菜谱创建时间:2017-06-05 00:20:38
打开App收藏
鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.5
24 人做过
香菇卤肉饭造起来
评分 8.8
195 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.7
355 人做过
减肥大全
沙拉大全
家常菜大全
粽子大全
茄子做法
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
全部菜谱分类
下饭菜!超级好吃,盖饭棒棒哒!
评分 7.9
253 人做过
㊙️香菇土豆肉沫拌饭❗️比外卖还好吃
评分 8.1
3706 人做过
比外面卖的凉拌菜都好吃
评分 7.9
205 人做过
作者的其他菜谱
我在拍美食
青椒炒牛肉丝
红酒炖雪梨
鸡丝凉面(快手菜)
评分 8.5
36 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.2
219 人做过
简单又下饭的干锅土豆片|家常菜🔥
评分 7.4
573 人做过
最近很火的山姆同款黄油小餐包~
评分 8.1
29 人做过
十六款家常拌面
8 人做过
干煸杏鲍菇(多种口味做法)
评分 7.5
8 人做过
家庭版酸辣汤
评分 8.7
77 人做过
苹果豆浆一周不重样~每天早上来一杯真的太舒服了!
糖醋排骨简单好做
3 人做过