健康午餐便当II

鸡胸肉切丁后用以上调料抓匀（除淀粉），腌一会儿（我提前一晚腌好，以免第二天早上迷糊放错调料）。处理方式和之前的一样，不在叙述 和芦笋一起炒，调味后，出锅前加入黑胡椒碎

胡萝卜片炒章鱼丸片 我做菜的习惯是同一道菜形状尽量统一。所以鱼丸和胡萝卜都是切片，这样也比较美观。