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蛋清蛋白分离(盆子是干净的,无水无油的)

沙拉酱、糖、牛奶放入碗中

搅拌均匀

筛入低粉

“Z”字形搅拌均匀

加入蛋黄

“Z”字形搅拌至无面粉颗粒

蛋白打至粗泡加入1/3的糖

没有大气泡时加入1∕3的糖

细腻时加入1/3的糖。打至有小坚角(图片有点黑暗,毕竟是大晚上拍的嘛)(∗ᵒ̶̶̷̀ω˂̶́∗)੭₎₎̊₊♡

取1∕3蛋白到蛋黄糊中“Z”字形搅拌

倒回蛋白盆

用炒菜的手法搅拌至看不到明显的蛋白蛋黄

距烤盘5cm处倒入面糊 震出大气泡

放入预热好的烤箱 180°30min 上面可以放一些香葱,肉松哦
出炉倒扣 脱磨 放凉 借助擀面杖卷起来 中间可放些沙拉酱,肉松














