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肉沫太阳蛋
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作者：
莫醒醒
用料
肉沫太阳蛋的做法步骤
步骤 1
肉沫太阳蛋☀（1岁半以上） 准备食材：肉沫200克，黄瓜🥒20克，胡萝卜🥕20克，玉米淀粉6克，鹌鹑蛋3个
步骤 2
黄瓜和胡萝卜切丁
步骤 3
将切好的食材放入肉沫中，加入玉米淀粉，盐，酱油，宝宝油搅拌均匀
步骤 4
取适量肉沫用手按压成肉饼
步骤 5
压成肉饼
步骤 6
在中间戳一个洞，可容鹌鹑蛋大小既可
步骤 7
做好的鹌鹑蛋肉饼上锅蒸15分钟
步骤 8
这道营养均衡的肉沫太阳蛋就做好了。 鹌鹑蛋虽然外观小巧，但营养价值.不亚于鸡蛋，其中含有丰富的蛋白质、脑磷脂、维生素B2等营养物质，鹌鹑蛋中脑磷脂的含量比鸡蛋高，有助于孩子的大脑发育。
步骤 9
完成啦
菜谱创建时间：2017-06-10 18:28:59
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