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南瓜海鲜羹的做法

南瓜海鲜羹

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薰衣草foodtime
南瓜含有丰富的果胶,有很强的吸附性,可解毒。具有保护胃黏膜,助消化,抗癌,防止糖尿病,降血糖,增强肝肾细胞再生等功效。总之,它对人体的好处颇多,我们就要换着花样来吃它。海鲜加了南瓜,更好的吸收了南瓜的鲜甜,使汤更加滑润鲜美。

用料

南瓜海鲜羹的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜要选绿皮深黄色瓤的南瓜,这种南瓜绵密软糯鲜甜,更适合做海鲜汤。洗净去皮入蒸锅蒸熟晾凉备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛤蜊放盆中加入水,加适量盐入冰箱中静置一夜,使蛤蜊吐净泥沙。锅中坐水,取出蛤蜊凉水入锅中直到蛤蜊开口捞出,汤留用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛤蜊汤再烧开,鱿鱼头洗净切块入锅中焯水迅速捞出控干水分备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛤蜊汤静置几分钟倒入碗中,碗底少许沙扔掉

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾洗净去皮和头用腌虾料抓匀入味入冰箱冷藏。如果用虾仁这部可省略

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜洗净切块去皮入锅中蒸熟,用筛网过滤成泥,或用搅拌机打成泥。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒入煮蛤蜊的汤和适量水烧开,下入南瓜泥熬制2分钟,加入盐,鸡汤块,胡椒粉调味,勾入水淀粉,下入虾仁,鱿鱼头和适量蛤蜊拌匀即成

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡汤块淘宝有卖,真材实料,非常鲜美

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品图

南瓜海鲜羹的小贴士

南瓜选用绿皮为好。 水淀粉分次勾兑,直到自己喜欢的稠度 可以加咸蛋黄或蟹粉均可,口感更好 鸡汤块没有可用鸡粉代替,味道稍有差别。

菜谱创建时间:2017-06-13 19:00:32
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