用APP打开
蔬菜蛋肠—超有营养的香肠的做法

蔬菜蛋肠—超有营养的香肠

2319人浏览 134人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 柚子小柚子
柚子小柚子
上星期发了个宝宝版的香肠,大家纷纷留言对蔬菜香肠感兴趣,今天来个蔬菜蛋肠,用了下模具,没有模具的也不要紧,接着往下看。 这几个蔬菜都是不需要提前焯水的。金黄的鸡蛋裹着满满的蔬菜,这个蔬菜肠真的可以改变很多不爱吃蔬菜的宝宝。只需5分钟操作,其余交给蒸锅。

用料

蔬菜蛋肠—超有营养的香肠的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水加入藕粉中,融化成糊。藕粉之前在做挤挤面的时候出现过,它遇热可以快速凝结。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋打进去,一起搅打均匀。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜、口蘑、黄椒都切小粒。加入到蛋液中搅打均匀。这里发现蛋液有点少,又加了一个鸡蛋,最终还多了点蛋液,一开始加一个半鸡蛋就刚刚好。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上模具,这是个香肠模具,可以做各种肉肠、蛋肠、蔬菜肠,蛮好用。将模具刷一层油,最终会很好脱模。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸锅开始烧水。因为藕粉会在底部沉淀,所以混合好要立马上锅蒸12分钟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将蔬菜蛋液舀入模具中,毛豆加进去,全部加完,盖上盖。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火蒸12分钟。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅后,稍微凉一点,将模具倒扣,香肠就全都出来了。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以根据口味加番茄酱、海苔碎、坚果粉等等。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

除了蔬菜,肉、虾、奶酪都可以放。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

没有这样的模具没关系,用普通的碗或卡通模具都可以做这样蔬菜和蛋的组合,一样赢得宝宝的青睐哦。

蔬菜蛋肠—超有营养的香肠的小贴士

本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看,看我的菜谱有不明白的也来公众号提问,里面有营养师妈妈做过的500道宝宝辅食哦,解决你所有的吃饭难题。

菜谱创建时间:2017-06-16 09:43:57
打开App收藏