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非宁静无以致远--补气健体汤
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作者:
杜昀蓉
功效:此汤对于气血不足、血虚萎黄、头晕心悸、极其有功效,对于女性朋友,这是月经不调最好的食疗养生功效。对于男性朋友,能补肝益肾。
用料
当归 党参 黄芪
适量
莲子 百合 薏米
适量
红枣 枸杞 蜜枣
适量
非宁静无以致远--补气健体汤的做法步骤
步骤 1
把所有材料用清水洗净。
步骤 2
把材料放入汤锅,加入适量的水,用大火烧开,再转到小火慢火炖2小时;
步骤 3
最后十五分钟放进枸杞,喝时放一点点盐调味即可。
菜谱创建时间:2017-06-19 09:30:34
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