每天十分钟简易早餐

做法真的很简单。 1，巴沙鱼用少量盐水，鸡精，椒盐，白胡椒粉，玉米油，生抽，一点点生粉加一点点水淹制20秒，最好用手把调料抹匀。 2，秋葵，芥菜，胡萝卜啥的丢进电饭煲水煮两分钟捞出来（不要太老） 3，把腌制好的巴沙鱼煎熟，到一点点玉米油在平底锅，微热的时候可以小火煎1分钟，记得每个都翻边 4，面包片，有面包机用面包机烤一下，没有的话就像我用平底锅煎一下qwq，烤个10秒就OK， 5，摆盘，自己喜欢就好啦， 再撒点白胡椒粉跟番茄酱，简简单单～