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林云志减肥增肌餐9-番茄炒鸡蛋快手家常菜西红柿炒鸡蛋-健康午餐晚餐
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作者：
林大厨修炼地
用料
林云志减肥增肌餐9-番茄炒鸡蛋快手家常菜西红柿炒鸡蛋-健康午餐晚餐的做法步骤
步骤 1
备料，葱姜蒜切豪放点大段，番茄切中等大小，鸡蛋拌好加入些许盐，一勺黄酒 鸡蛋炒成蛋黄备用 锅里倒少量油，爆香葱姜蒜后，加入番茄，大火翻炒一分钟，期间可把过大的番茄铲断，加入鸡蛋，加入盐，翻炒均匀，即可出锅
步骤 2
番茄热量仅20大卡
步骤 3
番茄饱腹感强
步骤 4
有疑问的加微沟通吧
林云志减肥增肌餐9-番茄炒鸡蛋快手家常菜西红柿炒鸡蛋-健康午餐晚餐的小贴士
番茄炒鸡蛋全程大火，不加水，才够香
菜谱创建时间：2017-06-26 23:27:46
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