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健康蛋白粉瑶柱鸡肉粥
3309人浏览 178人收藏 1人做过
作者：
惠妈妈hui
用料
健康蛋白粉瑶柱鸡肉粥的做法步骤
步骤 1
材料准备好：米、鸡腿、瑶柱、汤臣倍健蛋白粉、葱
步骤 2
瑶柱提前浸泡
步骤 3
鸡腿去骨去皮，切成小粒后用油盐腌制。撕成丝，泡瑶柱的水备用
步骤 4
米、瑶柱丝和泡瑶柱的水按比例放入锅
步骤 5
补足清水，大火煮沸后转小火至粥稠
步骤 6
粥煮好以后加入鸡肉，煮沸后加入盐调味
步骤 7
打开蛋白粉
步骤 8
一平勺约10克
步骤 9
加入碗内
步骤 10
加入一勺粥，将蛋白粉充分化开
步骤 11
将带蛋白粉的粥倒入锅内搅拌均匀，吃前记得撒葱花哦。
健康蛋白粉瑶柱鸡肉粥的小贴士
这次用的是动植物双蛋白的蛋白粉，感兴趣可以看一下： https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a220z.1000880.0.0.RreYZk&id=44089706989
菜谱创建时间：2017-07-01 09:12:26
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