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全麦馒头的做法

全麦馒头

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小名儿太抢手
最近减肥,可能也就早餐可以吃的丰盛一些,全麦适合减肥的人,想着留明天早上吃,看样子应该算成功了,不知道里面组织怎么样,明早再看吧

用料

全麦馒头的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

和面,全麦粉+酵母混合均匀,倒入牛奶,和成面屑用手揉

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

揉成一个较光滑面团,放温暖处醒发至两倍大

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

醒发后放少许面继续揉,多揉一会,这样做出的馒头劲道光滑,搓成长条,分成四份

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

滚圆放在蒸屉里,留有一定空隙摆好,凉水锅上醒十五分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火烧开水,上气中火蒸二十分钟,关火后等十五分钟掀盖

菜谱创建时间:2017-07-01 19:18:17
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