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番茄木耳菜肉丸汤的做法

番茄木耳菜肉丸汤

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争取成为小厨娘
夏天这道汤要多喝,不用一滴油,补钙降压抗癌抗衰老保护心脏,大人小孩都喜欢!夏季不想吃得过于油腻,就来道清爽简单的―――番茄木耳菜肉丸汤吧。

用料

番茄木耳菜肉丸汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好材料。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉末中加入适量的盐、淀粉、和生姜分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

沿着一个方向搅拌上劲。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧锅开水。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

左手团一团肉馅, 从虎口中挤出肉丸。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入开水中煮熟,至它们全部浮起来;

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入番茄块进去煮。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

8再加入适量的盐和胡椒粉调味。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入木耳菜, 变色后即可关火。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅装盘

番茄木耳菜肉丸汤的小贴士

小贴士:1. 肉馅中加入适量的盐等调味料顺着一个方向搅拌上劲; 2. 团肉丸时,左手团一团肉馅, 从虎口中挤出肉丸,这样又快又方便,当然你也可以手搓肉丸; 3. 配菜随意, 我加入了夏季时令菜---番茄和木耳菜。

菜谱创建时间:2017-07-02 19:25:12
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