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黄金燕麦美满套餐——鸡肉鲜蔬粥的做法

黄金燕麦美满套餐——鸡肉鲜蔬粥

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作者: 腾讯美食
腾讯美食
以燕麦为主料的一套早餐组合拳——纤体能量沙拉+鸡肉鲜蔬粥,让你的早晨健康且能量满满~

用料

黄金燕麦美满套餐——鸡肉鲜蔬粥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切一点姜片,取一只鸡腿,开水下锅,姜片放入水中。水开之后,转小火煮至鸡肉熟透。捞出鸡腿浸泡在冰水里。鸡汤撇掉浮沫备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜、芹菜、香菇切丁,秋葵切片,放到鸡汤中稍微煮一下,然后倒入燕麦片,边煮边搅拌。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将刚才煮好的鸡腿肉取一块撕成鸡丝,放入粥里。最后撒点面包丁,再按照自己的口味加少许盐(或酱油)、白胡椒调味就好啦~

黄金燕麦美满套餐——鸡肉鲜蔬粥的小贴士

用冰水可以让鸡肉富有弹性。

菜谱创建时间:2017-07-03 13:51:25
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