红椒一切为二,去掉籽、1/4做盖子,3/4做碗。
倒一点温水在米饭里,混合。
把米饭装进甜椒里。
将黄瓜擦成蓉,铺在米饭上。 🌻小贴士:擦成蓉适合1岁以下的宝贝,大宝宝切切碎就好了。
紫薯、胡萝卜、都磨成蓉。青菜切成碎。分别装进彩椒里。
冷水上锅,上汽后蒸15分钟。 🌻小贴士:好了直接拿出来,不要焖,我当时在忙别的事情,打开来发现菜黄了。。
搅拌一下,开吃。
蒸出来的饭特别软烂,适合所有年龄段的宝贝~~~
看我的菜谱有不明白的可以来我的微信公众号“一日五餐辅食”里提问,里面有营养师妈妈做过的500道宝宝营养餐哦,从此不再为宝宝吃啥而发愁。