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火龙果奶昔的做法

火龙果奶昔

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海之韵美食记
夏天最喜欢喝各种饮料,其实在家做一杯既能排毒瘦身又好喝的饮料,只需要3分钟时间,这么方便,你还需要买外面卖的饮料吗?而且自己亲手榨出来的果汁,水果是否新鲜也一清二楚。会更有营养,更卫生。其中火龙果配牛奶做出来的淡紫色奶昔特别诱人,红心火龙果含有很多的花青素,这是一种强力的天然色素,同时也是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受自由基的损伤。还含有水溶性膳食纤维等营养素,有助于机体清除毒素。

用料

火龙果奶昔的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好火龙果和牛奶

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将火龙果对半切开

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

划十字。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用汤匙将火龙果肉勺进料理杯内

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入牛奶和糖

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将料理杯盖上盖子,放在料理机的底座上

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

按下按钮,搅拌十来秒即可

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

火龙果奶昔就做好了

火龙果奶昔的小贴士

糖量依个人口味增减

菜谱创建时间:2017-07-07 19:29:47
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