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养生稀糊
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作者:
陈美兰_4r1c
夏季需要补充水分,在做养生糊时把水的比例调大,喝下去有舒适感。
用料
燕麦
30克
小麦
20克
小米
30克
绿豆
10克
红枣
5颗
水
1100毫升
养生稀糊的做法步骤
步骤 1
用水浸泡5分钟,清洗干净。
步骤 2
将所有材料混合并清洗干净,将红枣去核,用剪刀将其剪成小块。
养生稀糊的小贴士
1、我用的是九阳豆浆机,所谓1100毫升水其实是含材料在内的水位。 2、设定五谷档制作该稀糊。
菜谱创建时间:2017-07-11 10:46:29
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