宝宝辅食:酸甜口味的西红柿松饼-12M+
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松饼是早餐和点心最经典的选择,一般做松饼为了松软度会加泡打粉,小芽向来不用食品添加剂,所以一直都是蛋白打发的方式。
这次也没有打发,主要是将面糊做得很稀,这样成品口感也会更软些。
加了西红柿后小饼有酸甜口味,用来做早餐搭配会很棒。
西红柿要买里外熟透的,如果宝宝还小可以去籽,这样更易消化。
适合宝宝年龄:12个月以上
难度:易
用具:筷子、碗、平底锅、锅铲
小芽营养问答
西红柿营养价值:
西红柿含有丰富的营养,又有多种功用,被称为神奇的“菜中之果”。
西红柿中胡萝卜素含量较高,维生素C含量虽不高,但受有机酸保护,损失很少,且吸收较多,是人体维生素C的良好来源。其中的有机酸,既有保护所含维生素C不被烹调所破坏的作用,还有增加胃液酸度、帮助消化、调整胃肠功能的作用。
宝宝可以吃西红柿,但要适量,一次不要吃过多,而且最好不要空腹吃,如果有胃寒、腹泻等先不要生吃哈。
ps:催熟西红柿少汁,无籽,或籽是绿色;自然成熟的西红柿多汁,果肉红色,籽呈土黄色。
宝宝辅食:酸甜口味的西红柿松饼-12M+的做法步骤
步骤 2
然后去皮切块放入料理机搅拌成泥,搅成泥后大概150g左右。
》如果宝宝还小,可以把西红柿中的籽也去掉,宝宝更易消化些。
步骤 3
加入一个鸡蛋,搅打均匀,如果宝贝超过12个月了,可以稍稍加点盐或虾皮粉等调味。
》晚上拍的照有色差哈。
步骤 4
加入面粉,小芽用的是低筋粉哈,用家里的常规面粉都是可以的,用筷子或手动打蛋器搅拌至顺滑无颗粒。此时面糊状态是很稀的,提起打蛋器如图所示。
》这样稀度煎饼会有点难度,对平底锅要求较高,但成品口感会很软,在实操中如果较难煎成型,可以稍稍多加点面粉。
步骤 5
不粘锅热锅,不需要刷油,用勺子舀入西红柿面糊,面糊的稀度会流成一个薄薄的圆,小火慢慢煎。
》如果你多加了面粉,面糊太稠无法自动摊开,可以用勺子在面糊上面轻压画圈圈,这样面糊也会延展为一个较好的圆形,不要太厚。
》用一个勺子舀面糊,这样每个饼大小就会比较均匀。
》如果要用油也不能多,润一下锅即可。
步骤 7
反复烘煎至两边都变色,大概几分钟左右即可出锅,因为是给小宝贝吃,所以要煎充分,保证里面也熟透。
》要保证外面不焦里面熟透,就一定要用小火慢慢烘煎,我用电陶炉很好控制火候。
步骤 8
完成,成品松饼颜色是橘红色的,特别好看哈,因为面糊很稀,所以口感很软,有西红柿的酸甜口味。
菜谱创建时间:2017-07-13 22:35:48