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大驴的健身餐
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作者:
陈大驴
要开始不知道是第几次的减肥啦! 趁着夏天早起比较容易,多做健身餐吧! 高蛋白,低脂肪,适当的碳水,蔬菜也不能少!
用料
鸡蛋
瘦肉
奶制品
豆制品
果蔬
大驴的健身餐的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
用心制作
大驴的健身餐的小贴士
注意控制量哦! 健身期间不要饿着自己,但也不能因为低脂就使劲吃!
菜谱创建时间:2017-07-17 12:52:58
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