鸡胸肉解冻,切手指宽的片。(太薄会干没口感。)腌至少2小时,冰箱隔夜最好。
放在平底锅煎熟就好。这个是晚上拍的,灯光灰暗。但是一点不影响口感哦。
除了煎的时候放点油。腌的时候就是酱,没有额外的盐、油。低脂健康,肉嫩的不要不要的🙆🏻