超美味瘦身营养豆浆

银耳泡发备用，因为它美容、因为它美容、因为它美容，跟我默念三遍，哈哈，实在是不喜欢银耳羹那种黏糊糊的口感，不如将它打碎。

地瓜切小块，排毒瘦身首选食材，又有天然的甜味儿，可以解馋。

黄豆清洗干净，豆浆机有干豆功能直接打，这样豆渣少一点。

不是广告，刚好有两瓶，就用了。

第一次尝试这个组合，打算做完进冰箱，夏日完美饮品。

豆浆打好，先过滤豆渣，然后放入地瓜银耳继续打。

银耳放多了，有点稠，不过用来代餐还是很棒的，与其买什么代餐粉，不如自制一杯健康营养瘦身排毒的豆浆吧。