减脂餐-番茄金针菇三文鱼意面

意面事先煮八分钟捞出待用。葱蒜爆香，番茄去皮放入炒至酱状，金针菇焯水放入，放一碗清水开始炖煮，加生抽耗油盐，收汁至浓稠时放入意面。三文鱼切块用盐和柠檬腌制一晚，用少量油煎至两面金黄。放至意面上即可。