鹰嘴豆提前用清水泡发一夜,甜菜根切片,用一个小奶锅加入清水,放入鹰嘴豆煮十分钟,再加入甜菜根继续煮5分钟,鹰嘴豆和甜菜根都煮熟了,稍稍晾凉一点。锅中的水先不要倒掉。
煮好晾凉的鹰嘴豆、甜菜根放入料理机,加入盐、黑胡椒、橄榄油、柠檬汁、坚果、一勺煮鹰嘴豆和甜菜的汤汁,打碎成泥,大约15秒。就做好了^_^
用来抹面包、或者搭配玉米片吃都很美味,搭配沙拉菜也很香。颜色超漂亮~
坚果可以根据自己喜欢随意搭配。 喜欢吃蒜香口味的小伙伴也可以加入一两瓣大蒜。