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【莲藕苹果糊】的做法

【莲藕苹果糊】

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妮妮麻麻辅食分享
适合󾠴个月以上宝宝! 💁莲藕生吃清热解渴、止血化痰,煮熟后健脾胃。汤羹类利于宝宝吸收。莲藕的粘液蛋白和膳食纤维也可以润肠通便。莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素和植物蛋白、维生素、淀粉等,润养宝宝的脾胃,可以提高宝宝的免疫能力。 💁苹果含有维生素 A、 B、 C和糖类、有机酸、细纤维等营养素。苹果富含铁,又富有丰富的矿物质。苹果中含有的维生素C,可以提高宝宝免疫力。果肉和果皮间含有的果胶,在腹痛或者腹泻时,能发挥一定的整肠效果。

用料

【莲藕苹果糊】的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

󾠮准备食材:莲藕一节,苹果一个

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

󾠯莲藕洗净,去皮,切小块

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

󾠰放入辅食机

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

󾠱打成细泥

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

󾠲苹果洗净,去皮,切小块

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

󾠳同样放入辅食机打成泥(苹果氧化变黑是正常现象,妈妈们不用担心哈)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

󾠴将打好的莲藕糊和苹果糊倒入锅中,小火熬煮熟,过程中用勺子轻轻搅拌,防止糊锅

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

󾠵最后,装入碗中,这道辅食就完成了~

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

󾠶宝妈们可以给宝宝们做起来!

【莲藕苹果糊】的小贴士

喜欢辅食的宝妈可以加我微信:C13917930753 图文+视频分享,宝宝辅食的倡导者

菜谱创建时间:2017-08-05 03:12:24
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