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养生饮品
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作者:
Amber_b84t
- 朋友推荐的食补方,适用于体质:胃寒,湿重,脾虚,受凉容易腹胀,同时又上焦火旺; - 里面还可以加黄芪、枸杞、桂圆等,但要根据个人体质调节; - 甘草可以调节热性物质往胃肠走,不至于食补太热而长痘;
用料
甘草
15片-12g左右
大麦(炒过)
一把
红枣
3颗/日
养生饮品的做法步骤
步骤 1
三样放在一起,加大约1500ml水,大火煮沸;
步骤 2
再小火熬15-20分钟;装到玻璃瓶中,在一天内喝完;最后可以把大枣吃掉
菜谱创建时间:2017-08-11 23:23:20
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