用APP打开
白灼圆生菜
6.6万人浏览
2091人收藏
14人做过
APP中查看更多做法
作者:
耕心
圆生菜又称球生菜、西生菜,质地脆嫩,口感鲜嫩清香,给人带来清爽利口的美好感受。 圆生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜; 圆生菜用手撕成片,吃起来会比刀切的脆;无论是炒还是煮生菜,时间都不要太长,这样可以保持生菜脆嫩的口感。
用料
圆生菜
油菜豉油
油
白灼圆生菜的做法步骤
步骤 1
炒锅倒入清水,加入适量盐和粟米油,大火煮滚。
步骤 2
放入圆生菜灼一下。
步骤 3
捞起放入盘子里。
步骤 4
淋上头遍油菜豉油即可享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
菜谱创建时间:2012-03-21 15:46:21
打开App收藏
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.2
220 人做过
凉拌茄子
评分 8.3
1144 人做过
简单又下饭的干锅土豆片|家常菜🔥
评分 7.4
575 人做过
家常菜大全
茄子做法
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
早餐大全
糖醋排骨做法
排骨做法
牛肉做法
全部菜谱分类
香菇卤肉饭造起来
评分 8.8
207 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
571 人做过
鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.3
35 人做过
作者的其他菜谱
香菇蒸鸡腿肉
蒜蓉炒菠菜
酥炸鸡翅
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.6
494 人做过
百香果酸汤牛肉
评分 8.4
83 人做过
十六款家常拌面
评分 7.8
9 人做过
被大家加入到以下菜单
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.4
1392 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜,5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
397 人做过
夏日神仙饮品❗️酸甜冰镇柠檬杨梅荔枝饮
评分 8.5
643 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
946 人做过
肉末炒豆泡(下饭菜)
评分 7.1
81 人做过
蒜香排骨
评分 8.3
2067 人做过