宝宝餐🔟 ——彩椒坚果蛋羹饭——

1️⃣食材准备：红彩椒、笨鸡蛋、剩米饭、西蓝花一朵、可可妈坚果粉、宝宝盐（一岁以上酌情添加）

2️⃣西蓝花下沸水，焯两分钟，剁碎，小宝宝可以打成泥

3️⃣彩椒洗净，切成1厘米小条，然后切碎，小宝宝打成泥。建议10个月的宝宝就可以不用打成泥了。小块食物可以锻炼宝宝口腔咀嚼能力。

4️⃣鸡蛋打散到剩米饭里，建议一岁一下宝宝只添加蛋黄，把蛋清过滤出去，然后把西蓝花碎和彩椒碎倒进蛋液中，觉得干的话可以少添加一点水。

5️⃣加入坚果粉

6️⃣一岁以上宝宝可以酌情添加宝宝盐

7️⃣所有食材混合搅拌，放蒸锅里大火蒸13分钟

8️⃣出锅，一顿美美的彩椒坚果蛋羹就完成了