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1.牛腩焯水,洗净,然后入高压锅蒸煮,高压锅水没过牛腩。高压锅烧开,小火焖煮半小时左右。

2.高压锅里开始煮牛腩的同时,可以准备其他材料。 把西红柿划十字,用热水烫几分钟,去除外皮,切成小块。 圆白菜切小洗净 胡萝卜切块洗净 土豆去皮洗净 洋葱开洗净

3.蔬菜全部准备好,然后炒面粉,炒至发黄,这一步其实可以省略,至少我做过不放面粉的,希望好吃,无非就是汤浓稠一点。

4.起油锅,炒洋葱,炒出香味

5.下土豆和胡萝卜一起炒

6.倒入番茄酱再炒一会

7.倒入切好的番茄,还有高压锅煮开的牛腩和汤汁,一起倒入锅内。有红肠的,现在可以放入,没有的就不放无妨,上海版的用的红肠。

8.煮20分钟左右,倒入白菜,有再焖煮5分钟至10分钟左右,最后出锅前倒入面粉调匀即可,面粉一步也可不放。

成品














