西兰花切几小朵提前过滤水浸泡15分钟、再洗净、切更小朵、放锅里煮熟、烂;
用研磨器制成泥装即可;用料理机的朋友们需要加少量温开水搅拌;
加入一边调好的米糊里就可以喂宝宝吃。
西兰花要新鲜,不用黄色的或有烂的西兰花。