【生酮饮食】咖喱南瓜盅

小南瓜去籽，取肉备用。

喜欢的蔬菜切丁备用

南瓜囊＋淡奶油＋少量水煮熟

放入提前煮熟的蔬菜丁＋咖喱块＋低碳番茄酱，搅拌收汁。

装盘装饰

第一次编辑食谱，希望大家喜欢。