用APP打开
陈皮莲子汤的做法

陈皮莲子汤

1392人浏览 67人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 杜昀蓉
杜昀蓉
蓮子营养十分丰富,除含有大量淀粉外,还含生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。莲子本身具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。 出伏后,来点莲子粥,莲子汤是最好的选择。

用料

陈皮莲子汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把所有材料准备好。陈皮洗净,撕成小块,冬瓜切块备用。芡实提前洗净,因为比较难煮熟,建议可以提前两小时泡发。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把材料放入汤锅,加入1500ml水,用大火烧开,再转到小火慢火煲2小时。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

喝时放一点点盐调味即可,或不需加盐也可直接食用。此款汤不合适隔水炖哦。

菜谱创建时间:2017-08-25 10:39:50
打开App收藏