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番茄龙利鱼海鲜面的做法

番茄龙利鱼海鲜面

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作者: 满爸厨房
满爸厨房
说到西班牙,人们总会想起红色~斗牛士的红布,弗朗明戈的红色裙摆,当然还有充满地中海风情的各类大餐里,总少不了的番茄。 8月30日,西班牙小镇——巴伦西亚布尼奥尔镇举办了一年一度的番茄节,成千上万的西班牙居民走上街头,参与这场关于番茄的方式狂欢。 这道番茄龙利鱼海鲜面,是典型的西班牙美食。龙利鱼无刺且营养丰富,番茄酸甜可口,非常适合有小朋友的家庭。

用料

番茄龙利鱼海鲜面的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

龙利鱼切块,加入适量橄榄油、黑胡椒、腌制15分钟;半个洋葱切碎块备用;意大利面用开水加橄榄油煮到8分熟,捞出沥水备用;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄顶上用刀划十字,放在滚水中烫一下,去皮的番茄切成小块备用;青豆汆水,鱼块烫熟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅烧热后倒入适量油,依次放入洋葱丁、番茄丁,中火不断翻炒。番茄炒出汁以后加入两勺番茄酱继续翻炒;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加半碗水,倒入意大利面、龙利鱼块、青豆,煮两分钟收汁出锅。这道西班牙美食就完成了~

菜谱创建时间:2017-09-04 15:58:44
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