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糯米蒸排骨 宝宝营养辅食,味香口感软糯的做法

糯米蒸排骨 宝宝营养辅食,味香口感软糯

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作者: 柚子小柚子
柚子小柚子
蒸菜是所有烹饪方式中保留食物营养最全面的做法,而且蒸菜不挑厨艺,零厨艺也一样做出绝美味道。浓浓的肉香味,清爽不油腻,口感软糯,满1周岁的宝宝就可以尝试嚼软烂的肉。 有些妈妈问,过了1岁,为什么由之前饭霸变饭渣了?1岁多,是要经历小小个厌食期,我觉得妈妈们要做的是,及时变更食物性状,满1岁,小主们已经不满足吃泥糊、粥、浓汤等等流食了,请做些能抓在手里啃的食物,他们会特来劲。能自己抓着东西吃,是他们这阶段想掌握的本领呢。 参考月龄:14M+

用料

糯米蒸排骨 宝宝营养辅食,味香口感软糯的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材:糯米 50克,猪肋排 100克 调味:姜 2片,葱 2根

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

糯米用冷水提前泡8小时以上,一定要泡。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

排骨放碗中,加2勺生抽,1勺油,葱,姜搅匀。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放一大勺玉米淀粉,搅拌匀后,放冷藏2小时以上,能腌制过夜更入味。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

浸泡好的糯米沥干水份。在排骨表面均匀的粘上一层糯米,放盘子上。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后在排骨上再撒一层糯米覆盖住排骨,糯米吸进了排骨的香味和肉味,比肉还好吃,而且多一点糯米也能解解腻。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷水上锅蒸排骨,中火蒸70分钟。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸排骨的时间比较长,中途可能要往蒸锅里加一次水,以免水烧干。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅后,在表面洒上少许香葱碎。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

现在隔着屏幕都闻到了香味,好想吃——

糯米蒸排骨 宝宝营养辅食,味香口感软糯的小贴士

宝宝挑食,厌食,不爱吃饭? 怎么补钙铁锌硒? 关注高级营养师妈妈,啥也不愁。 微信公众号“一日五餐辅食”

菜谱创建时间:2017-09-08 14:42:19
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