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自己在家炸薯条,低油低盐健康美味的做法

自己在家炸薯条,低油低盐健康美味

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作者: 优焙美学
优焙美学
喜欢薯条浓郁的香气,热辣辣新鲜出炉的薯条,外酥里嫩,喷香可口!但是美味的同时,高油高盐的制作过程还是让很多注重健康的饕餮客心有负担。那么不如试试用空气炸锅制作一份低油低盐的健康薯条

用料

自己在家炸薯条,低油低盐健康美味的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆去皮洗净,切成长条

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将切好的土豆条放入沸水中煮3分钟,捞出沥干水分晾凉,然后放入冰箱中急冻室冷冻一会。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将薯条表面均匀涂抹上食用油,盐,放入空气炸锅带搅拌耙的玻璃碗内

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

设置烘烤时间30~45min,温度180~250℃,开始烘烤。

自己在家炸薯条,低油低盐健康美味的小贴士

注意薯条放入冰箱前一定要控干水分,否则会结小冰渣。空气炸锅用的是客浦的,有需要的朋友们也可以找我团购哟

菜谱创建时间:2017-09-13 13:05:40
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