紫薯燕麦糕 低卡 健康餐-【大叔有药】

锅烧热，放入黄油融化，倒入切好的紫薯丁加一点盐，翻炒，盖上锅盖让紫薯炸一会儿，颜色会变成暗红色，整个看着软糯了，就是差不多了；

加入1.5勺燕麦，翻炒到燕麦香出来了，倒入适量牛奶，盖盖闷煮，让燕麦和紫薯吸收掉牛奶；

翻炒都黏到一起，搅拌得很混合，香气浓郁，没有汁液流出，就可以装盘了；

开吃。