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葱烧秋刀鱼的做法

葱烧秋刀鱼

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作者: 豆帝煮Man
豆帝煮Man
生活之道在于养生,养生之道在于运动加均衡饮食!不能天天牛羊猪肉一直吃,偶尔也得吃点“鱼”。鱼不分大小,只分“淡”“咸”。淡有草鱼、鲤鱼、鲫鱼等,咸....通大海只选喜欢。朋友经常说爱吃鱼的人比较聪明,虽然说不一定但是也不无道理。鱼类所含的营养物质都非常的好,特别是海鱼。除了丰富的营养物质还含有比较高的DHA,经常摄取的人自然就会比较聪明。

用料

葱烧秋刀鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

秋刀鱼去除鱼头及内脏清洗干净,切成对半晾去水份备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

去腥增香的葱、姜、蒜依次处理好放置一边备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再来就是豆豉,勺一匙新鲜豆豉。用于调节风味

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅热油爆干姜片,爆出姜油

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入秋刀鱼块,双面煸煎一下。使口感更加的香醇有嚼劲

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

双面煸煎好后放入葱段与蒜头煸出香味

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入一大碗水和两匙生抽,并加入味精和豆豉。烧至收汁即可

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下饭下粥都是非常香

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

试试你会喜欢

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下饭下粥下酒都OK

葱烧秋刀鱼的小贴士

晾干鱼的水份会好煎点

菜谱创建时间:2017-09-19 18:08:20
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