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雪燕桃胶皂角米羹-只长颜值不长膘的做法

雪燕桃胶皂角米羹-只长颜值不长膘

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作者: 易记二姨太
易记二姨太
皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效,其美容功效有待考证。淘宝店:https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.3-c.w4002-4608494566.34.292a08bvf6yrD&id=40510181546

用料

雪燕桃胶皂角米羹-只长颜值不长膘的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1. 桃胶、皂角米、雪燕分别用清水浸泡20小时左右,注意多加些水泡发,其间可换水几次(夏季放冰箱泡发,直至手捏无硬芯即可)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

10g桃胶泡发好的样子

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5g皂角米泡发好的样子

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放适量水,桃胶、皂角米炖煮30分钟左右

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1g雪燕泡发好的样子

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅前十分钟放入木瓜、雪燕、老冰糖

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吃到嘴里黏黏的,感觉满口的胶原蛋白的样子

菜谱创建时间:2017-09-23 21:17:55
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