雪燕桃胶皂角米羹-只长颜值不长膘
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皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效,其美容功效有待考证。淘宝店:https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.3-c.w4002-4608494566.34.292a08bvf6yrD&id=40510181546
雪燕桃胶皂角米羹-只长颜值不长膘的做法步骤
步骤 1
1. 桃胶、皂角米、雪燕分别用清水浸泡20小时左右,注意多加些水泡发,其间可换水几次(夏季放冰箱泡发,直至手捏无硬芯即可)
菜谱创建时间:2017-09-23 21:17:55