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西红柿切十字刀

西红柿放到开水里烫一下,剥皮

西红柿榨汁

取60g西红柿汁,混合所有材料,搅拌均匀

平底不粘锅不刷油,取一勺面糊,烙成两面金黄色即可

吃不出番茄的味道哦
西红柿用开水烫一下去皮,可以有效去除表面残留的农药,可以更放心地给宝宝食用。 西红柿开水烫15秒,表面皮就会皱起,就很容易剥掉,不要烫太久哦,尽量保证营养。 这里的面粉是指中筋面粉,就是普通做包子馒头的面粉,也可以用低筋面粉。 不粘锅不用刷油,也可以烙饼。 盐的用量自己把握哦,建议宝宝少吃盐。 烙饼的时间由你的饼的大小决定哦,大的饼可以酌情延长时间。














