南瓜小米粥 辅食

小米和水用砂锅炖5小时以上，我都前一晚睡前炖，隔天上午就可以吃上了。

南瓜洗净、去皮、去籽、切小块放锅里同水煮10分钟左右熟烂即可关火。

南瓜过筛、小米过筛、只是借助筛子轻轻压一压即可，目的是稍微磨碎一些，无需完全过滤，直接从筛子里面倒出来，保留粗糙感；我的宝宝现在要锻炼咀嚼无需太精细的。如果是刚刚添加的宝宝要过滤出来。