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西兰花土豆面包汤的做法

西兰花土豆面包汤

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唐大小姐爱厨房
西兰花是营养价值最高的蔬菜之一,β-胡萝卜素,维生素C,含钙量都是蔬菜中的佼佼者。如果你的宝宝不太喜欢西兰花,那就试试今天这道西兰花浓汤吧~ 营养又不失美味的辅食,借着美味让宝宝把蔬菜喝进去,宝宝爱吃,妈妈开心!

用料

西兰花土豆面包汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1️⃣准备好食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2️⃣西兰花洗净,焯水一分钟后切小块 西兰花表面很多灰尘,甚至还有农药残留物,一定要充分洗净,(我这里有个小方法,用洗米水浸泡20分钟再用流水清洗,西兰花会特别干净)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3️⃣土司去边切小丁(土司的边比较硬,不适合小宝宝吃)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4️⃣土豆去皮洗净切丁

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5️⃣平底锅烧热放黄油,待黄油融化加入西蓝花,再加入土豆丁翻炒均匀。 再加入水没过食材,待水煮沸后加入吐司丁。西兰花煮久会降低维生素含量,稍微翻炒一下就可以出锅了。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6️⃣煮好后倒入料理机打成泥即可。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

7️⃣营养又不失美味的辅食,借着美味让宝宝把蔬菜喝进去,宝宝爱吃,妈妈开心!

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

8️⃣成品

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

9️⃣浓浓奶香味~好好吃

西兰花土豆面包汤的小贴士

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菜谱创建时间:2017-09-30 19:13:12
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