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泡椒炒猪心的做法

泡椒炒猪心

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营养师蓝冰滢
秋分已经有半个月,天气也是逐渐变凉。立秋以后有道菜要多吃——泡椒炒猪心,可以补血安神,让你远离失眠。 泡椒炒猪心口味香辣,不仅不上火还可以辅助治疗心虚出盗汗,越吃越健康。喜欢吃辣的朋友注意了!这道菜你必须学会!

用料

泡椒炒猪心的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猪心洗净切片,加入料酒3g,生抽3g,白胡椒粉1g,蚝油2g,淀粉5g腌制20分钟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜切片,青椒切块,洋葱切块

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒锅烧热,加入食用油,转小火,翻炒泡椒和泡姜,到食材释放出香味,油的颜色变红

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

转大火放入腌制好的猪心,翻炒到猪心变色

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

依次下入胡萝卜,洋葱和青椒,炒熟,最后放入砂糖调味即可

菜谱创建时间:2017-10-03 17:54:33
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