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胶原蛋白粥（桃胶银耳粥）
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作者：
小玉的锅铲
用料
胶原蛋白粥（桃胶银耳粥）的做法步骤
步骤 1
桃胶提前泡24小时以上，去除杂质，银耳泡半小时就可以了，莲子、百合泡一下，将所有材料放入锅里，加适量水（大概是食材的四五倍的量）
步骤 2
大火煮开以后转小火炖，银耳要炖两小时以上才出胶，所以耐心等待哦~
步骤 3
熬好盛出来就可以吃啦，晚饭卷个寿司，一晚粥足矣~
胶原蛋白粥（桃胶银耳粥）的小贴士
桃胶可以泡的久一些， 建议避开经期，因为这个是凉性的， 真的是美容养颜！
菜谱创建时间：2017-10-06 20:16:48
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