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一周素食·Day1的做法

一周素食·Day1

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有故事的廖同学
国庆节过完啦!这个假期吃了太多杂七杂八的东西!所以想吃一周素食清清肠道💕

用料

一周素食·Day1的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

💕早餐:杂蔬鸡蛋饼+豆腐花

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

👉🏻杂蔬鸡蛋杯做饭:将蔬菜切末放大碗里,我这里放了南瓜、韭菜、空心菜、西红柿,然后磕个鸡蛋打散,加一撮盐,装进纸杯里,放入微波炉中火五分钟即可。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后豆腐花是我们村菜市场买的😌一块钱

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

💕午餐:三丝荞麦面拌面

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

👉🏻做法:荞麦面煮熟过冷水,豆芽洗净胡萝卜青瓜擦丝,胡萝卜和豆芽烫熟,然后装盘,撒点烤花生(做好不要油炸),然后淋两勺酱油,两勺麻油,一勺花椒油,一勺耗油,搅拌均匀即可。

步骤 6

💕晚餐:小米粥+炒空心菜

菜谱创建时间:2017-10-08 16:21:24
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