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白灼芥蓝的做法

白灼芥蓝

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又伊鲜味匠世家
芥蓝的菜苔柔嫩鲜脆、清甜可口,而且含有丰富的维生素A、维生素C以及钙、蛋白质等营养物质。如此的烹饪方法简单便捷,更是保证了食材的原汁原味与新鲜口感,基本只用酱油调味,不需要放盐以及味精等其他调味品,更健康!素食主义的酱友们一定不能错过。 --------------- 更多快手美味料理教学视频,请关注VX公众号【Saeko的小厨房】,专注分享30分钟内可上桌的日式快手料理,提供追求健康饮食又没时间下厨的白领一种美食态度。

用料

白灼芥蓝的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芥蓝切半,用沸水汆烫熟。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烫熟的芥蓝放入冰水内保持颜色鲜艳。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底锅加热后放入油、又伊鲜鲜味酱油、水、白砂糖,大火收汁。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将完成的酱汁淋在芥蓝上即可。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

家里也能简单做出媲美饭店的美味白灼芥蓝了!

步骤 6

详细的教学视频请戳:http://mp.weixin.qq.com/s/IjfOSC-UGHyBYsDI5Ev2gA

白灼芥蓝的小贴士

烹饪方法简单便捷,更是保证了食材的原汁原味与新鲜口感,基本只用酱油调味,不需要放盐以及味精等其他调味品,更健康!素食主义的酱友们一定不能错过。 作法虽然简单,但口感可是各凭本事,一道菜的灵魂在于它佐的蘸汁内涵!如果你想知道个中精髓,可以戳链接看Saeko老师的秘密法宝:https://www.xiachufang.com/shop/110614362

菜谱创建时间:2017-10-13 11:26:53
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