食材准备:一把即食谷物麦片,一些当季的水果,一把坚果,选择浓稠度高的酸奶。
从下往上,铺一层水果谷物麦片,一层酸奶,一层水果,循环两次就可以了。
顶部可以再点缀两颗水果,摘两片薄荷叶。
全程花不了10分钟,水果可以根据当季替换,营养又健康。需要注意的是,一定要选择浓稠度高的酸奶,这样谷物不会被泡湿,吃起来嘎嘣脆。 讲真,要是早餐这样吃,哪还好意思有起床气呢?