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花生酱拌红薯的做法

花生酱拌红薯

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作者: Mqdoes
Mqdoes
舍友拿小炒锅煮了螺蛳粉并且不洗锅…宝宝(不愿意用那个锅了 哼)只能靠电饭煲填饱肚子了,煮它一个大红薯先!😅可是鸡蛋吃完了下雨天没能去买,晚餐没有蛋白质 怎么办呢 花生(酱)好像也含点蛋白质(和油脂),嗯充饥扛饿不错…于是花生酱拌红薯哦哈哈哈 ! 本来就很好吃的红薯味道加成!! 花生酱用量不多,吃的频率也不高,谈不上高油脂不健康;从能量角度说,在这种“寒冷”的秋夜里这碗红薯泥扛饿抗冷应该很棒啦!祝自己今晚肚子不饿( ̀⌄ ́)

用料

花生酱拌红薯的做法步骤

步骤 1

拳头大红薯洗净按需切开,电饭煲放蒸架,加水1-2cm,煮饭键蒸红薯半小时至一个小时。

步骤 2

估摸着差不多了,电饭煲打开一条小缝各个方向戳几筷子进去,红薯很软了 一把能戳到底 阻力均匀,就是熟透啦

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红薯剥皮,加花生酱,碾开

花生酱拌红薯的小贴士

拌不拌匀看个人喜好,不匀拌的话注意留一小口酱给最后一口红薯,吃到最后会很开心哒! 此款花生酱比较稠,不适合拌蔬菜沙拉,抹面包和拌红薯是不错的( ´▽`)

菜谱创建时间:2017-10-16 19:22:02
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