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希腊式鸡肉+小麦
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作者：
钱泰勒
用料
希腊式鸡肉+小麦的做法步骤
步骤 1
烤箱预热230摄氏度。三分之二杯水加盐煮开后倒小麦，盖盖子，关火焖16分钟。
步骤 2
鸡胸煎熟 每面6-8分钟。
步骤 3
pita正反面用盐和橄榄油揉一下 切成角
步骤 4
烤5分钟
步骤 5
番茄切角，黄瓜切小丁，柠檬切角，蒜切末，菠菜切碎。 大碗里把蜂蜜 四分之三柠檬汁 和一小勺橄榄油调成汁；加小麦 菠菜 番茄 和牛至。拌匀。
步骤 6
酸奶酱：黄瓜 酸奶 蒜 和四分之一柠檬汁 加盐拌好。鸡肉切条。
步骤 7
Enjoy
菜谱创建时间：2017-10-23 11:41:20
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