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当归北芪太子参乌鸡汤(经期前后喝)的做法

当归北芪太子参乌鸡汤(经期前后喝)

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作者: 惠惠杂记
惠惠杂记
每个月我都会在经期前后喝几次这个汤,这样就能缓解经期不适。 此汤适合:手脚冰凉,贫血头晕,气虚,气血不足,痛经,阳虚的人 当归: 补血;活血;调经止痛;润燥滑肠。主血虚诸证;月经不调;经闭;痛经;症瘕结聚;崩漏;虚寒腹痛 北芪: 性温,补气,适合气虚的人士食用。 太子参 性平,味甘,归脾肺经,益气健脾,生津润肺。用于脾虚体倦,食欲不振,病后虚弱,气阴不足,自汗口渴,肺燥干咳。 红枣: 补血,滋阴补阳。 桂圆:安神 此汤药材搭配:补气血,经期后容易气虚血虚。而且活血化瘀,对于经期有血块痛经的人,有改善作用。

用料

当归北芪太子参乌鸡汤(经期前后喝)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

乌鸡去皮(鸡翅去不了皮)。然后汆水,备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备药材,我都是大概的量,没有一个准确克数。 没有太子参,可以换成党参。 药材洗干净备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入纯净水,然后煮开后转小火煲一个半小时左右。 如果要放枸杞,就在最后十分钟加入(千万不要一开始就加,汤水会变酸。)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大概煲剩一半水,约2-3碗水

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煲鸡汤,记得把汤渣也一起吃哦。

当归北芪太子参乌鸡汤(经期前后喝)的小贴士

1.党参:养血,补中益气,经常和北芪搭配。 平时我都用党参,最近换了太子参,其实两个都可以,按自己选择,党参甜一点,太子参有苦味。 2.红枣建议买整颗的,不要买切片或者去核的。因为这样等于加工过,营养容易流失。品质也没那么好。 3.乌鸡我一次买半只,分两份熬汤。一人份 ❗️❗️❗️药材记得买好的,不要贪小便宜,不然汤很难喝的哦 当归品质好是甜的,不会苦,其他药材也一样。

菜谱创建时间:2017-10-23 12:51:42
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