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羽衣甘蓝脆片的做法

羽衣甘蓝脆片

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作者: 甜淡小厨
甜淡小厨
原产于地中海一带的羽衣甘蓝当下在美国大受欢迎,很多人都认为它是对身体最好的蔬菜。不论是拌沙拉、做汤,还是快炒,都十分美味,以后我们慢慢道来。这周买了一小簇,我用最简单的方法把它烤了薄脆(kale crisp),当成小零食吃了一整天。

用料

羽衣甘蓝脆片的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

去掉杆子 把叶子撕成一口一片的大小

步骤 2

洗净 沥干水分 (越干烤得越脆)

步骤 3

放进大盘子里 洒几滴橄榄油和少量海盐 快速拌匀

步骤 4

烤箱预热至190℃

步骤 5

烤盘上铺一层不渗油的烤纸 在上面松散地铺开拌好的叶子 (不要叠着放,否则下面的叶子烤不脆)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤10-20分钟出炉 (小心不要烤焦)

菜谱创建时间:2017-10-25 08:26:23
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