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把所有菜洗净切块,倒入 盐、黑胡椒腌制几分钟

鸡腿肉切成肉片

鸡腿肉放入料酒、盐、黑胡椒腌制半小时

放入黄油,开火

倒入所有菜

把虾和鸡腿肉摆放在菜上摆齐

盖上盖子大火15分钟

调制三汁:甜面酱:蚝油:番茄酱=2:2:1 可加入少许蜂蜜和味极鲜

7、8分钟左右放入调好的三汁,盖盖等到15分钟关火。

盛盘、拍照、开吃……
菜是自己爱吃什么就可以多放一些,最好样数多点营养比较丰富…… 时间建议15分钟,具体看菜量和火候,我做的是大伙20分钟,火候有点大了,本来土豆多了点汤汁就基本没了,不过味道杠杠滴,孩子们吃的特别香……














