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海鲜蔬菜沙拉
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作者：
滋补美食分享家
用料
海鲜蔬菜沙拉的做法步骤
步骤 1
选购新鲜食材
步骤 2
最重要的调料沙拉酱不能少
步骤 3
虾仁🍤选那种硬壳虾，最好带尾巴，补钙效果好
步骤 4
虾开背，一定要将内脏清理干净，过热水，烧熟
步骤 5
蓝莓洗干净
步骤 6
圣女果洗净切半
步骤 7
腰果小火过油煎到表皮金黄
步骤 8
牛油果切片
步骤 9
生菜活水冲洗三次，用冷开水浸泡5⃣️分钟
步骤 10
用手将生菜撕成小块
步骤 11
摆盘：生菜一层，配料一层，再生菜一层…
步骤 12
继续
步骤 13
最后放熟虾仁
步骤 14
再放金枪鱼罐头
步骤 15
金枪鱼肉弄成小块哦！
步骤 16
最后放上牛油果片
步骤 17
淋酱
步骤 18
完工！就这么简单！
步骤 19
食欲大增的海鲜蔬菜沙拉
步骤 20
多尔奇美味分享
菜谱创建时间：2017-11-09 12:39:06
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